COURIR SUR LES SENTIERS DU MONT BLANC

Savoir où courir dans les jours avant la course en fait partie. Suis un des parcours proposés par Paul Giblin, coureur pro Compressport et coach, pour éviter de te perdre et te griller avant le départ.

Suggestions de Paul

1. De Le Tour au Refuge Albert 1er (2 – 3 heures)

Pour des vues spectaculaires sur les glaciers et de beaux single trails, prends le bus de Chamonix jusqu’à Le Tour (généralement gratuit, durée environ 20’).Le parcours démarre et se termine sous le télésiège. La pente est régulière jusqu’au refuge, pour un dénivelé total d’environ 1300m. Les derniers 300m sont plus techniques mais il n’y a pas de neige ni de glace en été. Arrête-toi à la buvette ou prend de quoi faire une petite pause en route, les vues en valent la peine! La descente sur le même chemin offre un panorama exceptionnel sur les Aiguilles Rouges.

2. Des Bois à Chamonix via Caillet (1 – 1.5 heure)

Prends la direction de la rivière et passe le pont après la base hélicoptère. Après avoir passé la ferme (sur ta gauche), tu verras un sentier qui monte sur la droite. Le panneau indique Montenvers / Mer de Glace (un autre parcours incroyable à faire quand tu auras plus de temps !). Tu traverseras la Vallée Blanche, et 15-20’ plus tard tu arrives à la Buvette Caillet. Ils servent des boissons froides et des gâteaux si tu as besoin de ravitaillement ! Pour redescendre, suis le sentier en direction de Chamonix, qui débouche aux Planards, près de la gare de Montenvers. Prend la route entre le centre nordique et la patinoire pour rejoindre la rivière, qui te ramènera aux Bois.

3. Des Praz à Chamonix via Planpraz (env. 2 heures)

J’aime bien démarrer ma sortir au Petit Social aux Praz (ils servent du thé et du café tôt le matin !). Suis le sentier qui part du virage sur la grande route (près du pont sur la rivière). Après environ 100m d’ascension le sentier traverse celui du Petit Balcon – le retour de l’UTMB® et de la CCC® – mais continue à grimper en suivant les panneaux pour Charlanon (et pas La Floria). La montée est ludique et sort du bois près d’une remontée. Depuis là, il y a plusieurs options pour redescendre sur Chamonix. La descente du KV est très technique, personnellement je préfère celle qui part de l’aire de parapente. La descente est super fun et débouche près du départ téléférique du Brévent. Traverse Chamonix puis suis le chemin qui longe la rivière pour rejoindre Les Praz.

Nos conseils

Il y a énormément de monde à Chamonix en été, et cela devient la folie durant la semaine UTMB®!!

• Pars tôt pour profiter des trails sans trop de touristes et autres coureurs
• Il y a beaucoup de sentiers autour des Houches et d’Argentière si tu cherches absolument la quiétude
• Si tu loges hors de Chamonix, profite des bus navettes ou du train (gratuits avec la Carte d’Hôte) qui parcourent la vallée